ヨガってなあに?マットの上の健康体操?
はじめまして、おはるです。
現在大学生で、ヨガを学んでいます。
これから、ヨガに関する記事を書いていきたいと思います。
よろしくお願いします!
早速ですが、みなさんはヨガに対してどのようなイメージを持っているでしょうか?
「マットの上での体操」「健康運動」「ダイエットに良さそう!」、、、ect
さまざまなイメージを持たれているかと思います。
たしかに、ヨガはマットの上での体操でもあり、
健康によいものであり、ダイエットに効果的な面もあります。
ただ、これらがすべてではないんです。
ヨガにはゴールがあります。
それがなにかというと「幸せになること」なんです。
ヨガは、幸せになるための「心を磨く道」とも言われています。
だから、マットを離れた日常でも「ヨガ」はできます。
では、私たちが求めている幸せって一体何?
マット以外のヨガって何?
そんなことをこれからお伝えしていければと思います
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