はじめまして、おはるです。
現在大学生で、ヨガを学んでいます。

これから、ヨガに関する記事を書いていきたいと思います。
よろしくお願いします！

早速ですが、みなさんはヨガに対してどのようなイメージを持っているでしょうか？

「マットの上での体操」「健康運動」「ダイエットに良さそう！」、、、ect

さまざまなイメージを持たれているかと思います。

たしかに、ヨガはマットの上での体操でもあり、
健康によいものであり、ダイエットに効果的な面もあります。

ただ、これらがすべてではないんです。

ヨガにはゴールがあります。
それがなにかというと「幸せになること」なんです。

ヨガは、幸せになるための「心を磨く道」とも言われています。

だから、マットを離れた日常でも「ヨガ」はできます。

では、私たちが求めている幸せって一体何？
マット以外のヨガって何？

そんなことをこれからお伝えしていければと思います